Pendant
ce séjour, l'alimentation sera végétarienne. Après votre
inscription, vous recevrez une fiche de préparation avec quelques
conseils de décélération alimentaire, afin de démarrer
confortablement cette cure.
Une
fois sur place, la détoxination sera menée progressivement
par l'alimentation, passant par le cru, jusqu'au point d'orgue où nous ne consommerons
que des jus en milieu de séjour. Après quoi nous réintroduirons
progressivement les végétaux (avec leurs
fibres).
Cette
induction du moindre effort de digestion, permet de libérer de
l'énergie qui est alors utilisée en priorité par la fonction
d'élimination au niveau cellulaire. Le corps utilise ses réserves
pour compenser les apports alimentaires restreints... c'est ainsi que
l'élimination toxinique peut s’accompagner d'une perte
de poids.
A la suite de ce
séjour, vous pourrez continuer pendant quelques jours cette diète
végétarienne pour prolonger les bienfaits découverts ou bien
continuer avec une
alimentation plus complète qui sera plus aisément assimilée après
ce nettoyage.
Pour
vous aider à vous y reconnaître en terme
d'équilibre alimentaire, je vous propose quelques "1/2
heure alimentaire" où je vous présenterai mon approche
alimentaire dans le cadre de la Naturopathie.
Ces présentations seront toujours suivies de questions et d'échanges
qui se poursuivront autour de la préparation des repas.
Les
repas seront préparés par
petits groupes et à tour de rôle, vous pourrez ainsi, peut-être, acquérir de nouvelles habitudes culinaires, sous la houlette de
Martine, experte en cuisine simple et saine !